[ad_1]
„Fenevad mód.” Elég furán hangzik, nem?
Olyan ez, mint egy adrenalinnal teli csatakiáltás, fegyverre hívás. Ez egy olyan életforma, amelynek lényege, hogy hozzáadott értéket adjon minden tevékenységéhez.
Életem nagy részében e mantra szerint éltem – és büszke voltam rá, hogy így éltem.
Valójában volt egy matrica a fürdőszobai tükrömen, amelyen az állt, hogy „beast mode”, amit folyamatosan bámultam. Ez volt az állandó emlékeztetőm, hogy minden egyes nap mindenben legyek, erőltessem jobban, nyújtsam tovább.
De itt van egy valóságellenőrzés: az élet nem lehet non-stop akciófilm vagy örök olimpiai sprint.
Ha így élsz, mindig üresen futsz.
Valójában egész idő alatt úgy éreztem magam, mintha egy okostelefon lennék 1 százalékos akkumulátorral.
És nem csak a fizikai elveszettség érzésére gondolok. Lelkileg és érzelmileg is összetörtem. Tudtam, hogy valami jobbra van szükségem, mint állandó vadállat üzemmódban élni… füstön futni… napjaimat száguldani.
Végül minden kattant nekem. Rájöttem, hogy annyira belemerültem a nyüzsgésbe, annyira megszállott vagyok a „mennyit” miatt, hogy szem elől tévesztettem a „miért”-et… milyen célból?
Hiszen az elfoglaltság nem egyenlő az érdemességgel!
És ekkor döntöttem el, hogy sebességet váltok, a non-stop darálásról a bestia módból… az átgondolt ütemezésre, amit most „legjobb üzemmódomnak” hívok.
Beast Mode vs. Best Mode
A Beast Mode olyan, mintha állandóan teljes gázzal futnánk. Minden a maximális erőfeszítésről, a maximális sebességről és a maximális teljesítményről szól. Rövid távon hihetetlenül hatékony lehet, de hosszú távon kiégéshez és tájékozódási zavarhoz is vezethet.
A legjobb módszer a fenntartható, kiegyensúlyozott és tudatos életmód megtalálása. Ez arról szól, hogy tudatos, értelmes célokat tűzzünk ki, és ezeket átgondolt ütemben követjük. Ez egy olyan megközelítés, amely éppúgy értékeli az öngondoskodást, a gondolkodást és a tudatos cselekvést, mint az eredményeket és a termelékenységet. A legjobb módon nemcsak eredményeket érhet el, hanem élvezheti is az utazást. A legjobb életedet éled, nem csak elfoglalt.
Most azért vagyok itt, hogy megosszam az utamat a vadállat módból a legjobb módba, az emberből emberré való átmenetemet. És hadd mondjam el, ez nemcsak gazdagította az életemet, hanem végtelenül tartalmasabbá és, mondhatom, lényegesen élvezetesebbé tette.
A Beast Mode vonzereje
Olyan világban élünk, ahol a gyakori refrén mindig ez: „Tegyél többet! Lehet több is! Érj el többet!”
A bestia mód pedig jól illeszkedik ebbe a szellemiségbe.
Ez nem csak egy gondolkodásmód. Ez egy létállapot.
Arról szól, hogy könyörtelenül törekszünk a sikerre, átlépjük a határokat és áttörjük a korlátokat.
El kell ismerned, ez felpörgeti és felpörgeti. Emlékszem az izgalomra, a fenevad mód csábítására. Az érzés, hogy legyőzhetetlen vagyok, gyengéd, megállíthatatlan erő. Volt benne valami bódító, valami, ami magához vonzotta és a szorításában tartotta.
A Constant Beast mód hátrányai
De itt van a kitörés: Beast módban élni olyan, mint egy futópadon futni, amelyet mindig maximális sebességre hajtanak. Fárasztó, kimerítő.
Nyakadó sebességgel sprintelsz, de hova mész?
Mit érsz el valójában?
És milyen áron?
Mert ennek a könyörtelen törekvésnek a közepette kezdi szem elől téveszteni azt, ami igazán fontos.
Kapcsolatok, lelki nyugalom, az élet egyszerű örömei. Mind a porban maradnak.
Ráadásul a vadállat mód gyakran vadállatibb hangulathoz vezet. Gyakran érzed magad a szélén. Vagy egyszerűen kimerülten.
Alapvetően a beast mód egy könyörtelen őrlés, amely egyenesen egy egyirányú utcán visz Burnoutsville-be. Hidd el, ez egy olyan hely, ahová nem akarsz ellátogatni.
Az egyensúly értéke a kiégéssel szemben
Idővel, ahogy idősebb lettem, kezdtem átlátni az illúzión.
Kezdtem ráébredni, hogy az élet több, mint egy maraton, több, mint ellenőrizendő dobozok sorozata.
A jó élet a köztes pillanatok, az egyszerű örömök, a csendes örömök megbecsüléséről szól.
Szól a gyermekem nevetéséről, ami az otthonunkban visszhangzik, egy közös étkezésről a családommal, egy jó könyvről egy lusta délutánon.
Ezek az egyszerű pillanatok a jó élet esszenciája. Ők azok a szálak, amelyek létezésünk kárpitját szövik.
És ezek a szálak kezdtek többet számítani számomra, mint bármilyen eredmény vagy elismerés.
Így egy reggel lehúztam a „beast mode” matricát a fürdőszobai tükrömről, és másképp kezdtem el élni.
Hogyan lehet kilépni a Beast módból és a Burnoutból
A fenevad móddal való szakítás nem volt egyszerű. Olyan volt, mint szakítani egy mérgező baráttal, aki egyszerűen nem engedte el.
De miután sikerült kiszabadulnom, olyan volt, mint egy leheletnyi friss levegő. Békét találtam… nyugalmat… egyensúlyt.
És azt tapasztaltam, hogy az egyensúly minden nap legyőzi a bestia módot.
Nyugodt reggelek, közös történetek, rohanó délutánok, tánc zenére a nap közepén – ezek lettek az új diadalaim.
Ezek az egyszerű, békés, meghitt pillanatok a siker új, továbbfejlesztett mércéjévé váltak.
És ők lettek azok a mérföldkövek, amelyek valóban a legfontosabbak voltak.
5 tipp, hogyan lépj ki a Beast módból, és válts a legjobb módba
Nos, ha eljutott idáig, itt van néhány közvetlen tipp, frissen a saját tapasztalataimból.
Íme a legfontosabb tippjeim, hogyan lépj ki a vadállat módból – és így a kiégési módból!
1. Fogadd el a Joy of Missing Out (JOMO).
Teljesen rendben van nemet mondani dolgokra. Nem dől össze a világ, ha kihagysz egy…
[ad_2]
Forrás