[ad_1]

Belül: A gyerekeknek szeretetre van szükségük az egészséges fejlődéshez minden területen. Íme 72 szórakoztató és egyszerű módszer, amellyel a szülők minden nap szeretetet mutathatnak gyermekeik iránt.

– Anya, járjuk újra az utat?

Július közepén a verandán ültünk, amikor az 5 évesem ezt kérdezte. Fogalmam sem volt, miről beszél.

– Tudod, a szívek nyoma, amely az ágyamtól a lenti reggeliig tart?

Eltartott néhány másodpercig, de aztán kattant. Arról az édes (de nem annyira higiénikus) kis hagyományról beszélt, amelyet véletlenül elkezdtem néhány éve, amikor a gyerekek ágyáról a reggelizőasztalra tettem a cukorka beszélgetésszíveket.

Első pillantásra azt hittem, hogy a reggeli cukorka komponens miatt várták az egyszerű rituálét, de néhány év múlva rájöttem, hogy ez valami más.

Ez az egyszerű szerelmi cselekedet pozitív érzelmi nyomot hagyott, ami határozottan tovább tartott, mint az a 2 perc, amibe a közepes ízű cukorkák szétszórásához telt.

A gyerekeim szerettek arra ébredni, amit csak nekik készítettem.

Bár kissé könnyű szándékosan megfontoltnak lenni különleges vagy ünnepi napokon, legyünk őszinték, ha a mindennapi életben szándékosan szeretjük a gyerekeket, akkor eltévedhetünk a… jól túlélni kívánt dolgokban.

Az azonban tény, hogy gyermeke számára a szeretet az érzelmi túlélés eszköze.

Az emberi fejlődésben jól dokumentált, hogy a gyermek létfontosságú elsődleges biztonsági szükségletekkel jön a világra, és ezeket az igényeket érzékeny és ráhangolt gondozók elégítik ki.

Lényegében a szeretet több ezer apró pillanata, amelyet gyermekének élete elején megmutat, megalapozza érzelmi egészségét és jövőbeli kapcsolatait.

Barbara Fredrickson érzelemkutató leírja a gyerekek iránti szeretet kimutatásának fontosságát:

A pozitív kapcsolat pillanatait, amelyeket a szülők hozhatnak létre gyermekeikkel, egy érzelmi idegtudós az agy trágyának nevezte. Támogatják az agy fejlődését és a szociális készségek fejlődését. Az egyik legfontosabb dolog, amit gyermekeinknek adhatunk, a gondoskodó, ráhangolt figyelem.

Kutatások szerint a gyermekek iránti szeretet egyértelmű és rendszeres megjelenítésének előnyben részesítése a következő előnyökkel jár:

  • kielégíti gyermeke alapvető biztonság iránti igényét
  • az önbizalom javítása
  • csökkenti a stresszt
  • a tanulmányi teljesítmény javult
  • jobb szülő-gyerek kommunikáció
  • egészséges érzelmi fejlődés
  • pozitívabb társadalmi interakciók
  • növeli az empátiát
  • A gyerekek szeretetének kimutatása nem kell, hogy bonyolult vagy divatos legyen, sőt, ez egészen biztosan megtörténhet a mindennapi élet apró pillanataiban is.

    Íme 72 módszer, amellyel kimutathatod gyermekeid szeretetét (és javíthatod érzelmi közérzetüket) még ma!

    72 módja annak, hogy szeretetet mutassunk a gyerekeknek

    A gyerekek iránti szeretet kimutatása nem kell, hogy bonyolult legyen, de szándékosnak kell lennie. Ez a lista segít emlékezni arra, hogy milyen fontosak a kis napi szeretetteljes cselekedetek gyermeke számára, és hogyan valósíthatja meg őket.

  • Kérj elnézést, ha elrontod
  • Mondj el nekik egy történetet a gyerekkorodról
  • Tényleg hallgasd meg őket
  • Tegyen egy 1:1-es sétát a háztömb körül
  • Tartsa szemkontaktust, amikor velük beszél
  • Csatlakozz a játékukhoz
  • Takarítsd ki nekik a szobájukat
  • Kérdezzen a nap csúcspontjairól/mélypontjairól.
  • Kérdezd meg, hogyan tudsz segíteni
  • Adj nekik szabad időt a játékra
  • Tanítsd meg nekik a jellemüket > az osztályzataikat
  • Hozz létre egy szívcukor-ösvényt a hálószobájuktól a reggeliig
  • Hadd fejezzék ki érzéseiket
  • Jógázz együtt
  • Küldj egy viccet az ebédlődobozba
  • Legyünk bátrak együtt, és próbáljunk ki egy új tevékenységet
  • Nézd meg kedvenc műsorukat (még ha utálod is!)
  • Olvass nekik
  • Készíts egy forró csokoládét
  • Kapcsolódó>> Hogyan építs fel megbonthatatlan kapcsolatot gyermekeddel

  • Keretezzetek be közös képet a szobájukban
  • Illessze be őket edzési rutinjába
  • Adjon nekik egy masszázst vagy karcolja meg a hátát
  • Vonja be őket egy tipikus „felnőtt” munkába
  • Legyen családi találkozó
  • Kapcsolódó forrás::: Adja meg gyermekének az érzelmi szabályozási készségek élethosszig tartó szuperképességét a Calm Kids Kit segítségével

  • Készítsen műalkotásokat és ajándékozza őket (annyira meglepődnek, hogy a fogadó oldalon lesznek!)
  • Korlátozza a képernyőidőt
  • Süssünk együtt egy egészséges desszertet
  • Fordítsd nekik abszolút osztatlan figyelmedet
  • Kérd ki véleményüket valami fontos dologról
  • Meditálj vagy imádkozz együtt
  • Hajtsa össze nekik a szennyesüket
  • Írj nekik egy levelet, amelyben elmondod, milyen csodálatosak
  • Adj nekik egy puha, kényelmes tárgyat
  • Készítsen nekik egészséges ételt
  • Készíts fagylaltot
  • Tegyen szíveket a hálószobájuk ajtajára pozitív tulajdonságaikkal
  • Küldjön nekik egy várt e-mailt
  • Együtt termesztenek valamit
  • Válaszd ki együtt a „dalot”.
  • Taníts meg nekik egy új kártyajátékot
  • Írj nekik egy verset
  • Válasszon vagy vásároljon nekik virágot
  • Tegyen egy kirándulást, hogy megölelje az állatokat a Humane Societyben
  • Vegyen részt forró csokoládéval, hogy barátokat szerezzen és csevegjen
  • Hozz létre velük egy albumot
  • Adj nekik egy fürdőnapot
  • Ez a kép feltör (látod, hogy az 5 éves szememből kiesik az uborka) HAAAA

  • Olvass el egy extra esti mesét
  • Mondj el nekik egy látszattörténetet
  • Nézzen meg egy műsort a gyerekkorából (helló, Mr. Rogers!!)
  • Olvass velük pozitív megerősítéseket a gyerekeknek
  • Adjon nekik képernyőidő-korlátokat
  • [ad_2]

    Forrás