[ad_1]
„Az igazság az, hogy a legszebb pillanataink leggyakrabban akkor történnek, amikor nagyon kényelmetlenül, boldogtalanul vagy elégedetten érezzük magunkat. Mert csak ilyen pillanatokban, a kényelmetlenségünktől vezérelve lépünk ki a kerékvágásból, és kezdünk el más utakat vagy igazabb válaszokat keresni.” ~M. Scott Peck
Voltál már olyan helyzetben vagy életszakaszban, amikor úgy érezted, hogy fizikailag elakadtál, mintha valami láthatatlan futóhomokba zuhantál volna, amiből nem tudsz kiszabadulni?
Vagy talán inkább olyan érzés, mintha egy vastag, láthatatlan gumiszalag lenne a dereka körül, és bármennyire is lökdösöd előre, az magához húz és a helyén tart? Vagy talán olyan, mint egy égig érő téglafal, amelyen nem tudsz átjutni, megkerülni vagy átmenni?
Az életben való elakadás frusztráló, bosszantó, felkavaró és zavaró lehet. És ha túl sokáig elakadtál, vagy amikor tényleg előre kell lépned, valószínűleg pánikba esel és félsz, mert ha nem teszel semmit, úgy tűnhet, az életed szétesik… hogy végül anyagilag nyomorgó, hajléktalan, egyedül vagy kudarcba fulladhat.
Ahol elakadsz, az a növekedésed határa
Mindenki elakad néha. Ez általában akkor történik, amikor egy új irány küszöbén állsz, kockáztatod, valami újat csinálsz, vagy valamit magad mögött hagyva elindulsz az ismeretlenbe.
Életem során sokszor elakadtam, hol rövid időre, hol hosszú időre, amikor el kellett fogadnom, hogy nagy változásokat kell végrehajtanom az életemben és ezzel döntéseket kellett hoznom és nehéz döntéseket hoznom ill. tanulj meg valamit mélyen és erőteljesen.
Ez az, ahol elakadsz, a növekvő éled. Ez a küszöb az ismert és az ismeretlen között, ki vagy és kivé leszel.
Néha fogalmad sincs, miért akadtál el, csak arról, hogy nem tudsz előrelépni. Ez egy olyan hely, ahonnan tudatosan vagy öntudatlanul megpróbálhatsz elmenekülni, elkerülve, hogy elakadj, vagy túl gyorsan próbálsz túllépni a határon, és túl gyorsan kilépsz a kényelmetlenségből.
Néha szükségtelenül túl sokáig akadunk el, mert folyton az élre ütünk és elkerüljük azt, vagy folyamatosan olyan stratégiákat alkalmazunk az elakadásra, amelyek nem a valódi okot kezelik.
Gyakran gondolunk az elakadásra, mint egy megoldandó problémára, de tapasztalataim szerint ez általában bőséges betekintést, ajándékokat, helyreállító erőt és gyógyulást rejt magában. Még az életed kibontakozását is segítheti, ha összhangban tart a sorsoddal és a lélekhívásaiddal (vagy a nagyobb céloddal, ha nem hiszel ezekben a dolgokban).
Miért nem segítettek megszabadulni tőle a hagyományos tanácsok?
Sokat írtak már arról, hogy hogyan lehet feloldani, de azt tapasztaltam, hogy a tanácsok nagy része kimondatlan feltételezéseken alapul arról, hogy mi okozza a hívást.
Általános feltételezés, hogy ez egy gondolkodásmód kérdése, ezért a tanácsok nagy része a gondolatok és a tudatos hiedelmek megváltoztatására vonatkozik, a különböző attitűdök és pozitív gondolkodásmódok ápolására, vagy az akaraterő felhasználására a folytatáshoz és a következő lépés megtalálásához.
Ha követte az ilyen típusú tanácsok bármelyikét, de még mindig nem tudta megoldani, akkor úgy érezheti, hogy valami nincs rendben veletek. De szeretettel szeretném elmondani neked, hogy nincs veled semmi baj. A probléma az, hogy a megoldás egyszerűen nem foglalkozott a lekvár gyökerével.
Az a tapasztalatom, hogy elakadtam
Az utolsó telefonálásom meglehetősen fájdalmas volt, és időnként ijesztő volt az életem összefüggésében. Miután több napig keményen dolgoztam, hogy rengeteg tartalmat írjak a vállalkozásom számára, másnap reggel kimerülten, üresen és szomorúan ébredtem. És hetekig nem tudtam megint írni.
Ha szórakozásból írok, talán megadhatnám magam, és várhatnám, hogy visszatérjenek a szavak, de egyéni vállalkozóként az írás a munkám nagy részét képezi. Saját weboldalt, blogot és marketing tartalmat írok. Félelmetes volt, hogy nem tudok írni, mert veszélybe sodorta a vállalkozásomat.
Kezdetben minden szokásos dolgot kipróbáltam: megadás, elfogadás, mozgás, valami vidám, pozitív önbeszéd és bátorítás, önmagamba vetett hit, és a következő kis lépés keresése, amit megtehetnék. Bár ezek a dolgok hasznosak voltak, különösen a stresszoldásban, nem segítettek kikapcsolódni, mert amikor visszatértem az íráshoz, még mindig blokkolva voltam.
Az igazi okok, amiért elakadtam, és hogyan fedeztem fel őket
Amikor a szokásos dolgok nem működtek, leültem a naplómhoz, hogy szeretettel, finoman érdeklődjek, mi történik a tapasztalataimban és bennem.
Lassú, mély hasi légzéssel kezdtem, egyik kezemmel a szívemen, a másikkal a hasamon. Ez egy polivagális légzőgyakorlat, amely ellazítja az idegrendszert és növeli a biztonságérzetet.
Aztán leültem az elakadt élményeimmel és a feltámadt kellemetlen érzésekkel, és észrevettem, mi történik bennem. Testemmel és lelkemmel egy beszélgetés bontakozott ki, ami még napokig tartott.
Erre jöttem rá, hogy miért ragadtam meg.
1. Túlságosan elmerültem a férfias energiákban az íráshoz való hozzáállásomban: lineárisan, közvetlen és tárgyilagos.
Megoldandó problémává, teljesítendő feladattá tettem. Miközben törődtem az írásaimmal és a közönségemmel, elszakadtam a bennem lévő mélyebb hangtól, amely magában foglalta annak költészetét, szépségét és bölcsességét, amit igazán el akartam mondani. Ezt hívom a lelkem hangjának. Alapvetően a fejemből próbáltam írni és nem a szívemből.
2. Megpróbáltam leírni azt, amit szerintem mások tudnak…
[ad_2]
Forrás