„A szabadság az, amit azzal teszel, amit veled tettek.” ~ Jean-Paul Sartre

– Szóval rájöttél, mi az az árnyéktotem?

Ez volt az első dolog, ami kijött a férjem barátjának száján, amikor leültem vacsorázni egy helyi belvárosi étterembe, szemben a férjemmel és néhány barátommal, akikkel találkoztunk.

Nevettem a kérdések megválasztásán, de aztán tágra nyílt szemekkel megálltam, és azt válaszoltam: „IGEN, TETTEM! Mindenit. Ez egy hangya!”

A háttértörténet az, hogy korábban beszéltünk az állatszimbolikáról, és arról, hogy ha kitaláljuk, mi az, amivel azonosulunk (szellemállat) vagy mi a félelem leginkább (árnyéktotem), az segíthet mély betekintést nyerni önmagunkba. Nem okozott gondot beazonosítani szellemállatomat – egy sast -, de nem tudtam leszögezni az árnyéktotemet az életemre.

Amikor aznap este feltette ezt a kérdést, kigyulladt egy villanykörte a fejemben. Hetek óta küzdök egy hangyafertőzéssel az otthonomban, és ez létem veszélye lett. Valahányszor megláttam az egyik zaklatót, újrakezdtem. Sok napot tönkretett. Szóval teljesen logikus volt! A hangyák az árnyéktotem. De miért??

Miután elgondolkoztam ezen a felismerésen, elgondolkoztam a jelentésén, és egészen hihetetlen rögökre jutottam. Egyszerűen fogalmazva, a hangyák a leggyengébb pontomra csaptak le: az ellenőrzés iránti igényemre.

Tudom, hogy nem vagyok egyedül ezzel a furcsasággal – „ellenőrzési problémákkal”, ahogyan sokan tréfásan hivatkozunk rájuk. De az igazság az, hogy ha átnyergelt ez a mély késztetés, akkor tudja, hogy egy magas vezetéken éli az életét, és megpróbál mindent egyensúlyba hozni és tökéletesnek tartani. És amikor kidobnak, elég mélyen belezuhansz a lelki káoszba, amíg újra meg nem állítod a hajót. Oké, túl sok metafora, de a lényeg az, hogy szívás.

Vissza a hangyákhoz. Napokkal a vacsora után időt szakítottam arra, hogy átgondoljam, mit is jelentenek ezek az árnyéktotemek. A kontrollproblémákba való belátásaim nem csak nekem voltak hasznosak, de lefogadom, hogy neked is!

Még három gondolkodásmódbeli változást is tudtam kísérőként azonosítani. Észrevettem, hogy hajlamosak a buddhista gondolkodásmódjukra, de csak igazán szilárd életmódot képviselnek. Szóval tessék!

1. A hangyák a semmiből jöttek. És BÁRHOnnan. Megőrjített, mert nem tudtam azonosítani a probléma forrását.

Betekintés:

Utólag ezt azzal kapcsoltam össze, hogy az életben sokszor úgy érzem magam, mint egy ülő kacsa, aki csak a következő sztrájkra vár. A dolgok kiszámíthatatlan természete állandó fenyegetésnek tűnik. Azt is észreveszem, hogy sokszor makacsul keresem a dolgok „miértjét”, de sajnos nem mindig tudok választ adni.

Sok helyzetben éreztem ezt az érzést, a triviálistól a legmélyebbig, az utóbbit akkor, amikor elvetéltem. Ez (mint sok közülük) nem tulajdonítható végleges oknak. Ebben az esetben az egyetlen igaz cselekedetem (könnyebb mondani, mint megtenni) az volt, hogy elfogadtam és továbbléptem.

Gondolkodásmód beállítása:

Az elfogadás, bár nem szexi válasz a fentiekre, valóban a legjobb. Hangyák lesznek a házadban (főleg, ha egy 1936-ban épült zöld közösségben van!).

Vannak meglepetések az életben. És nem mindig boldogok. Egyszer hallottam, hogy ha számíthatsz a váratlanra, ha az jön, akkor „régi barátként” fogadod el. Sokkal jobban hangzik, mintha az élet mélypontjait (a „csúcsokat” könnyebb kezelni, igaz?!) szörnyekként kezelné az ágy alatt.

2. A trágyahangyák tönkretették a napjaimat. Micsoda pazarlás! De igaz.

Hülyének éreztem magam a kirohanásaimmal, és sírtam valahányszor ilyen gonosz kis dologgal találkoztam. Szegény férjem (akinek olyan türelme van, mint egy szentnek, Zen mesternek és valószínűleg Jézusnak együtt!) hall engem a szomszéd szobából. Ezt nem magamnak (vagy neki) akartam.

Betekintés:

Csakúgy, mint a nagyobb életemben, az apró dolgok, amik rosszul sülnek el, nagyon összezavarhatnak. Sajnos ismerem azt az érzést, amikor rossz napom van, nem csak egy rossz pillanat.

Gondolkodásmód beállítása:

Írja be az éberséget. Ez a gyakorlati stratégia egyfajta felosztást tesz lehetővé annak érdekében, hogy teljes mértékben jelen legyünk a jelen pillanatban. Az igazság az, hogy a hangyák valóban csak a ház néhány szobájában voltak, és a napomból csak néhány percig találkoztam velük. De EMBER, nem tudtad volna!

A mindennapi életünkhöz való ragaszkodás vagy egy bizonyos módon való tartózkodás a biztos halál. Oké, ez extrém, de némi szorongást okoz. És így nem lehet leélni ezt a rövid életet. Alapelv: állandóság. Vicces módon rám van tetoválva ez a szó! Állandó tintával… de „állandó”? elballagtam.

3. Választottam egy kezelési lehetőséget a hangyákra, de még mindig zümmögtem. Minden tőlem telhetőt megtettem – miért nem tudtam elmenni?

Betekintés:

Gyakran azon kapom magam, hogy az élet más dolgaira gondolok jóval azután, hogy választottam egy cselekvési irányt. Úgy hangzik, mint a mentális, érzelmi, sőt fizikai (ha sétálsz!) energia pazarlása.

Mint amikor úgy döntöttem, hogy az üzleti életről az oktatásra váltok. Sokáig kavarogtak a kérdések utána a fejemben: „Ez hiba?” – Mi van, ha újra meg akarom változtatni a véleményemet? – Csak elpazaroltam az egyetemi diplomámat? Ez ködössé és bizonytalanná tette a továbbhaladást, amikor világosságra és sima vitorlázásra volt szükségem – ami akkor lett volna, ha lett volna önbizalmam.

Gondolkodásmód beállítása:

Bármilyen nehéz is, a gyakorlás – kulcsszó: GYAKORLAT – elengedi azt a gondolatot, hogy csak annyit tehetsz. Sok…



Forrás